Skip to content
Aqua Pilates prøvetime | FOF Københavns Omegn

Aqua Pilates i varmt vand - PRØVEHOLD

Aqua Pilates i varmt vand - PRØVEHOLD

Da vandet hele tiden skubber til os og udfordrer os, er Aqua Pilates en effektiv måde at træne de små muskel grupper, der skaber balancen og den gode holdning. Det varme vand skaber grobund til de rolige og kontrollerede bevægelser, som pilates er kendt for og øger derudover vores smidighed.

Træningen fokuserer på at styrke og stabilisere muskel korsettet, forbedre vores balance, give os en flottere holdning og nedsætte diverse skader på vores krop.