Kom til intro til efterårets Body SDS og find ud af, om det er noget for dig. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Hvis du ønsker at fortsætte på holdet efter prøvetimen, kan du tilmelde dig det her: Bevægelse og afspænding
