Er Yin Yoga noget for din? Kom med til en prøvetime og find ud af det, før du melder dig til en hel sæson.
Yin yoga er en stille, meditativ yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-5 minutter. Effekten af disse lange stræk/hold kan være med til at skabe en mærkbar forandring i både krop og sind. Dybe spændinger i den fysiske krop kan frigøres samtidig med, at energien inde i dig kan flyde mere frit.
I følge kinesisk filosofi er alt i verden en dans mellem yin og yang. Yin er bl.a. repræsenteret i det feminine, stilheden og hengivelsen. Yang er bl.a. repræsenteret i det maskuline, bevægelse og handling. I vores liv har vi brug for begge dele, og vi har brug for at skabe balance mellem yin og yang.
