Skip to content
Hatha yoga | FOF Københavns Omegn

Hatha yoga - PRØVETIME

Hatha yoga - PRØVETIME

Kom til intro til efterårets Hatha Yoga hold og find ud af, om det er noget for dig. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed.

Vi arbejder med øvelser, hvis formål først og fremmest er at øge sundheden og livskvaliteten. Yoga er forebyggende og kan afhjælpe de skavanker, den moderne livsførelse påfører kroppen. Øvelserne har en dybtgående virkning på kirtler, kredsløb, nerver og fordøjelsesproces. Vi arbejder med fysiske øvelser, åndedræt og afspænding. Samtidig opøves evnen til øget koncentration, og der opnås indre fred og ro. Yoga er en både udfordrende og spændende måde at møde din krop på. 

Ønsker du at fortsætte på holdet efter prøvetimen, kan du tilmelde dig her: Hatha yoga