Skip to content
Hjertetræning | FOF Københavns Omegn

Hjertetræning - PRØVETIME

Hjertetræning - PRØVETIME

Kom til intro til efterårets hjertetræningshold og find ud af, om det er noget for dig.

Efter en hjerteoperation eller en blodprop i hjertet er det af stor betydning fremover at dyrke regelmæssig motion. Træningen foregår 2 gange ugentligt af 45 minutters varighed. Mandag træner vi i Ballerup Kommunes Sundhedshus, primært i maskiner. Torsdag træner vi på Kasperskolen i Ballerup. Her vil træningen bl.a. bestå af fælles opvarmning, konditionstræning samt lettere styrketræning under hensyntagen til den enkeltes formåen.

Bemærk! Da kommunen yder et ekstra tilskud til handicapundervisningen, kræves der en underskrift som dokumentation på, at du er berettiget til at deltage på et hensynstagende hold. 

Ønsker du at fortsætte på holdet efter prøvetimen, kan du tilmelde dig her: Hjertetræning