Skip to content
Knætræning i varmt vand | FOF Københavns Omegn

Knætræning i varmt vand - PRØVETIME

Knætræning i varmt vand - PRØVETIME

Kom til intro til efterårets knætræning i varmt vand og find ud af, om det er noget for dig. 

Dette hold er den hel rigtige træning for dig, der har dårlige knæ f.eks. slidgigt i knæene. Derudover henvender holdet sig også til kursister med problemer i fødder, hoften eller lænderyggen. 

Vi arbejder med styrken og bevægeligheden i ben og lænderyg samt forbedrer gang og balance. Det varme vand støtter os, men giver også blid og effektfuld modstand. Varmen i vandet nedsætter også smerter fra leddene. På holdet er der megen opmærksomhed på individuelle forskelle og øvelserne bliver tilrettelagt derefter. Dette gør, at alle kursister får en målrettet træning i det varme vand.

Ønsker du at fortsætte på holdet efter prøvetimen, kan du tilmelde dig her: Knætræning i varmt vand