Skip to content
Stolemotion med musik | FOF Københavns Omegn

Stolemotion til musik - PRØVETIME

Stolemotion til musik - PRØVETIME

Kom til intro til efterårets Stolemotion med musik og find ud af, om det er noget for dig. Det primære formål med stolemotion er at styrke din evne til at klare hverdagens aktiviteter længst muligt uden faldulykker og forkerte stræk.

Vi vil lave øvelser der styrker dine muskler, bevægelighed, balance, koordination vejrtrækning og kondition. Vi laver gerne øvelserne til musik.

Træningen handler primært om bevægelser, der bruges, når du fx rejser dig fra en stol, går, sætter dig, tager strømper på, tager en jakke på, eller når man skal nå noget højt oppe og bære eller flytte ting. Vi vil bruge både stole og redskaber som hjælper med at styrke og strække dine muskler.

Ønsker du at fortsætte på holdet efter prøvetimen, kan du tilmelde dig her: Stolemotion til musik