Skip to content
Yoga i hverdagen begynder | FOF Københavns Omegn

Yoga i hverdagen - PRØVETIME

Yoga i hverdagen - PRØVETIME

Kom til introduktion til efterårets yoga hold i hverdagen og find ud af, om det er noget for dig.

Vi går blidt til værks og tager hensyn til kroppens kunnen. Vi arbejder hele kroppen igennem med de klassiske yogastillinger. Stillingerne smidiggør, styrker og vedligeholder muskler, led, rygsøjle og knoglerne. Stillingerne indvirker også på indre organer, de endokrine kirtler og nerver. Øvelserne løsner op for fysiske og psykiske spændinger og frigiver energi. Endvidere arbejder vi også med åndedræts-, venepumpe- og balance øvelser. Vi afslutter undervisningen med guidet afspænding.

Mød op i løstsiddende tøj, som du kan bevæge dig frit i.

Ønsker du at fortsætte på holdet efter prøvetimen, kan du tilmelde dig holdet her: Yoga i hverdagen