Skip to content

COVID-19: Vi har opdateret vores corona-retningslinjer, gældende fra og med den 26. oktober. Du får direkte besked, hvis du er berørt af eventuelle ændringer i forbindelse med din undervisning.

Læs retningslinjerne her
Efterfødselstræning hos FOF København

Efterfødselstræning

Vi dyrker motion, hvor alle muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, som kroppen har været udsat for. Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre. Børnene er selvfølgelig med! Start fra ca. 1 til 5 måneder efter fødslen.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 23.11.2020 13:00-14:30 FRB, Falkoner Fitness Malika Pattey
2 Mandag 30.11.2020 13:00-14:30 FRB, Falkoner Fitness Malika Pattey
3 Mandag 07.12.2020 13:00-14:30 FRB, Falkoner Fitness Malika Pattey
Se alle Se færre
Underviser

Malika Pattey

Uddannelse: Manuvision Kropsterapeut og træner 2013

Andre kvalifikationer: Jeg behandler særligt kvinder, som har født, har efterfødselsreaktioner og/eller er sårbare og udmattede 
efter fødslen. Jeg samarbejder med GAIA-instituttet, som er en selvejende interesseorganisation for efterfødselsreaktioner og fødselsdepression, og har tidligere arbejdet i helsebranchen

Undervisningserfaring:
- Efterfødselstræning i Karens Minde Kulturhus - 2019
- Skuespillerskolen Ophelia i kropsbevidsthed 2016 -
- Det danske filmskuespiller akademi, træning i kropsbevidsthed 2015-2018
- CSM:øst (Center for seksuelt misbrugte), kropsterapeutisk træning 2017-2019
- Underviser i Manuvision Soft 2015-2019
- Egne workshops og træning 2017-