Skip to content
Madkurser hos FOF København

Sund mad med fokus på syre-basebalance

Sund mad med fokus på syre-basebalance

Vil du gerne tabe dig, spise sundere og få mere energi?

På dette kursus lærer du at lave velsmagende og hverdagsvenlig sund mad. Vi kommer omkring det sunde aftensmåltid, den lette frokost, grønsagssafter, smoothies og energi-snacks – alt sammen med fokus på den rette syre-basebalance. Ved at spise efter disse principper, opretholder du den rigtige pH-værdi i kroppen, som er så vigtig for din sundhed og for at din krop fungerer optimalt.

Ved kursusstart får du udleveret en kostplan og inspirerende opskrifter. Efter hver mødegang nyder vi den tilberedte mad sammen, udveksler erfaringer og taler om dagens opskrifter. Underviser Pia Shou Laursen er uddannet kostvejleder hos Lene Hansson, og undervisningen er tilrettelagt ud fra hendes kostprincipper.

Kurset er velegnet for alle, der gerne vil tabe sig eller bare ønsker inspiration til at leve sundere.

Du lærer blandt andet:

  • Hvilke madvarer der er syredannende
  • Hvilke madvarer der er basedannende
  • Hvordan du sammensætter kosten rigtigt

Medbring

Drikkevarer, viskestykker, karklude, hakkekniv, urtekniv og opbevaringsbokse med låg til retter der er gode at gemme.

Værd at vide

Råvarer er inkluderet i prisen, og vi bruger fortrinsvis økologiske råvarer.