Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Bedre søvn med mindful bevægelse og afspænding

Hold din krop og dit sind i form, og lær at lytte til deres signaler gennem bevægelse, afspænding og mindfulness.

Gennem blide og langsomme øvelser forbedrer og styrker vi kroppens bevægelighed og frigør spændinger. Vi arbejder på at øge kropsbevidstheden og evnen til at afspænde og mindske stress. Vi slutter af med en dybdeafspænding.

Filtrér