Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Kropsbevidsthedstræning, ro og balance

Et hold for dig med tilbagevendende smerter i bevægeapparatet, muskelspændinger eller følelsen af stress.

Igennem afspændingsøvelser, stabilitets- og mobilitetstræning samt let pulstræning arbejder vi med at skabe flow, elasticitet og fleksibilitet i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet og med mindfulness.

Træningen vil være alsidig og tilrettelagt den enkeltes niveau og ambitioner.

Filtrér