Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Meditation og Floating

I dette forløb stiller vi skarpt på oplevelsen af ren nærvær via forskellige meditative og sanselige oplevelser. Vi går sammen på en meditativ opdagelsesrejse i os selv og udstyret med meditationsteknikker bevæger vi ind i oplevelsen af bevidst nærvær og indre stilhed.

Her får du konkrete teknikker og øvelser, der kan hjælpe med at løsne sindet fra tidsforskydende planlægning eller bekymring og i stedet lære at dvæle i nuet. Vi benytter bl.a. mindfulness-meditation, vipassana- og vedantisk-meditation til at komme ind og ud af nærværet og vi udforsker teknikker til at kultivere oplevelsen. 

Som katalysator inkluderer kurset en personlig floating-session (i »sensory deprivation tank«) ─ som giver dig de optimale betingelser for den rene og dybe meditative oplevelse. 

 
Filtrér