For travle og energifyldte mennesker er siddende meditationer måske ikke altid svaret. Fylder stress og uro i dit liv, kan gå-meditationer også være et rigtigt godt alternativ til at sidde stille i lang tid.
På disse aftener vil vi dyrke mindfulness i skovens dybe, stille ro. Med blot få enkle instruktioner er du hurtigt i gang uanset dit erfaringsniveau med mindfulness.
Meditationerne foregår i bevægelse, udendørs i naturen, og vi går i al slags vejr.
Mødested: Den røde port ved indgangen til Forstbotanisk Have. 1 minut fra Charlottenlund station.
