Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Ro på

Lider du af søvnbesvær og har svært ved at koncentrere dig? Oplever du, at dine bekymringer og tanker af og til slår dig af banen? En genvej til at få mere ro på tankerne er at få ro i kroppen.

Med lettilgængelige krops- og mindfulness-meditationer og lette yogaøvelser etablerer du kontakt til din krop, og du træner din opmærksomhed på åndedrættet. Det kræver ingen forudsætninger at deltage i dette kursus – blot nysgerrig åbenhed.

Filtrér