Yoga og mindfulness hos FOF København

Pilates

Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Værd at vide

Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne. Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.

Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.

Information

  • Dato 10.09.2024-14.01.2025
  • Adresse Farum Kulturhus
    Stavnsholtvej 3
    3520 Farum
  • Lokale Tumlesal
  • Bemærkninger Vi har måtter tilgængelige til brug, men du er velkommen til at medbringe egen yogamåtte og evt. et tæppe til afspændingen. Der er gode omklædnings- og badefaciliteter. Du har mulighed for gratis parkering i området, bl.a. på Bytorvet.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 10.09.2024 17:00-18:15 Farum Kulturhus Mariann Jakobsen
2 Tirsdag 17.09.2024 17:00-18:15 Farum Kulturhus Mariann Jakobsen
3 Tirsdag 24.09.2024 17:00-18:15 Farum Kulturhus Mariann Jakobsen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420207

Pilates

  • Tirsdag 10.09.2024
  • 17:00-18:15
  • Farum Kulturhus
  • Mariann Jakobsen
  • 16 gange
DKK 1.620,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Mariann Jakobsen