Pilates træner din krop skånsomt og funktionelt. I træningen indgår styrke, stræk, smidighed og balance.
Vi styrker hele kroppen med fokus på at optræne og bruge kernemuskulaturen rigtigt.
Det naturlige åndedræt anvendes og trænes, hvilket øger din energi og giver færre spændinger.
Vi slutter af med stræk og afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 02.09.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
2 | Mandag 09.09.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
3 | Mandag 16.09.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
4 | Mandag 30.09.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
5 | Mandag 07.10.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
6 | Mandag 21.10.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
7 | Mandag 28.10.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
8 | Mandag 04.11.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
9 | Mandag 11.11.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
10 | Mandag 18.11.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
11 | Mandag 25.11.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
12 | Mandag 02.12.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
13 | Mandag 09.12.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
14 | Mandag 16.12.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
15 | Mandag 06.01.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
16 | Mandag 13.01.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
17 | Mandag 20.01.2025 | 10:40-12:10 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
Se alle Se færre |
Med en idrætslæreruddannelse fra Paul Petersens Idrætsinstitut, en fysioterapeut uddannelse, en pilates og yogalærer-uddannelse i ryggen har Mabel Kernn efterhånden samlet 20 års behandlings- og undervisningserfaring samt mange års erfaring i motion og bevægelse for utallige målgrupper.
Til daglig arbejder Mabel som konsulent, underviser på Det Kongelige Teater og praktiserende fysioterapeut på Havnestadsklinikken på Islands Brygge.
Hun tager også ud i virksomheder, hvor hun gennemfører sundhedstjek samt pausegymnastik med de forskellige personalegrupper.
Mabel fortæller: Min passion for bevægelse har igennem de sidste 25 år været mit arbejde og eget anker til at opnå større bevidsthed, sundhed og balance. Og jeg glædes fortsat dagligt over at kunne inspirere, motivere og guide mennesker til egen og større kropsforståelse, balance og sundhed bl.a gennem træning, øvelse, meditationer, 1:1 behandlinger og samtale. Jeg er certificeret sundhedsmentor, idrætslærer og fysioterapeut og har uddannelser inden for bevægelsesformerne yoga, pilates og qigong, der er en stor del af min egen praksis.
mabelkernn.dk