Pilates træner din krop skånsomt og funktionelt. I træningen indgår styrke, stræk, smidighed og balance.
Vi styrker hele kroppen med fokus på at optræne og bruge kernemuskulaturen rigtigt.
Det naturlige åndedræt anvendes og trænes, hvilket øger din energi og giver færre spændinger.
Vi slutter af med stræk og afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 28.08.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
2 | Onsdag 04.09.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
3 | Onsdag 11.09.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Mabel Kernn |
4 | Onsdag 18.09.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
5 | Onsdag 25.09.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
6 | Onsdag 02.10.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
7 | Onsdag 09.10.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
8 | Onsdag 16.10.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
9 | Onsdag 30.10.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
10 | Onsdag 06.11.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
11 | Onsdag 13.11.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
12 | Onsdag 20.11.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
13 | Onsdag 27.11.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
14 | Onsdag 04.12.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
15 | Onsdag 11.12.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
16 | Onsdag 18.12.2024 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
17 | Onsdag 08.01.2025 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
18 | Onsdag 15.01.2025 | 10:20-11:50 | FOF Huset, Ordrup | Desiree Kauffmann |
Se alle Se færre |
Certificeret yogainstruktør 2006 fra Kreativ Yoga, Frederiksberg. Certificeret pilatesinstruktør mat work 1, 2 og 3 2005 fra Spirithouse, Frederiksberg. Efterfølgende 120 timers kursus i Anusara yoga 2009/2010.
Desirée har mere end 13 års undervisningserfaring i begge fag.