Tai-chi og qigong

Oplev den gamle kinesiske bevægelseskunst, der skaber fysisk velvære og harmoni i din krop på vores hold med tai-chi og qigong.

Tai-chis flydende bevægelser stammer fra taoistisk filosofi og er både en form for selvforsvar og en vej til indre ro. Ved at praktisere tai-chi forøger du din kropsbevidsthed, skærper din koncentration og forbedrer din balance, samtidig med at du styrker dine muskler og knogler.

På vores hold vil du blive indført i Mester Kai-Ying Tungs yang-stil, en traditionel form for tai-chi, der har været praktiseret i generationer.

Vi kombinerer tai-chi med energiøvelser fra qigong, der bidrager til ro i både krop og sind.