Skip to content
Gå til dans hos FOF København i Dansekapellet

Kreativ dans og mindful bevægelse for seniorer

Kreativ dans og mindful bevægelse for seniorer

På dette hold vil første del være fokuseret på bevægelse til musik med særlig opmærksomhed på balance, åndedræt, koordination og overordnet kropsbevidsthed. Dansen vil være kreativ og udforskende i stedet for mere klassiske dansetrin. Bevægelserne er mindfulde, og vi lægger særligt vægt på hver enkel bevægelse, og hvilken effekt den har på vores krop og sind.

I anden halvdel vil vi lave en fælles koreografi, som vi lærer og danser sammen til moderne musik. Vi danser ikke til en specifik musikgenre, men lægger i stedet vægt på dansen. Glæd dig til at bevæge kroppen til skøn musik, som giver god plads til at fokusere på dansen.

Du behøver ikke at have nogen danseerfaring for at deltage på holdet, hvis bare du har lyst til at danse og røre dig!