Vi arbejder med funktionel kropstræning, der styrker din krop og bevidsthed i dine bevægelser.
Undervisningen tager udgangspunkt i holdningskorrektion og gennemføres med stående, siddende og liggende øvelser, der styrker muskler og led.
Underviseren har gennem sin uddannelse indgående kendskab til kroppens anatomi, funktionalitet, fejlstillinger og konsekvenser heraf. Gennem de rolige øvelser – herunder arbejdsstillinger og balanceøvelser – lærer du de daglige bevægelser, så slid mindskes, og musklerne bruges korrekt.
Kurset kræver indgående kendskab til Mensendieckgymnastik, og der indgår en del teori.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
4 | Tirsdag 24.09.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
5 | Tirsdag 01.10.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
6 | Tirsdag 08.10.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
10 | Tirsdag 12.11.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
11 | Tirsdag 19.11.2024 | 09:45-10:50 | Strandvejskirken | Merete Stæhr-Nielsen |
Se alle Se færre |
Merete Stæhr-Nielsen underviser i funktionel kropstræning. Hun har en to-årig lægeeksamineret Mensendieckuddannelse 1993 og er uddannet cand.agro 1987.
Gennem Mensendieckuddannelsen har Merete opnået stor indsigt i funktionel anatomi samt det pædagogiske værktøj til at genoptræne, indlære korrekt kropsholdning og tilrettelægge øvelser til opnåelse af almen smidighed og velvære.
Hun har undervist i såvel privat- som aftenskoleregi i Mensendieckgymnastik uafbrudt siden 1993.