Ønsker du en stærkere krop, som kan klare mere i hverdagen?
Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.
Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.
Vi slutter af med en guidet afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 05.09.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
2 | Torsdag 12.09.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
3 | Torsdag 19.09.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
4 | Torsdag 26.09.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
5 | Torsdag 03.10.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
6 | Torsdag 10.10.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
7 | Torsdag 24.10.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
8 | Torsdag 31.10.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
9 | Torsdag 07.11.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
10 | Torsdag 14.11.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
11 | Torsdag 21.11.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
12 | Torsdag 28.11.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
13 | Torsdag 05.12.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
14 | Torsdag 12.12.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
15 | Torsdag 19.12.2024 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
16 | Torsdag 09.01.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
17 | Torsdag 16.01.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
18 | Torsdag 23.01.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
19 | Torsdag 30.01.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
20 | Torsdag 06.02.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
21 | Torsdag 20.02.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
22 | Torsdag 27.02.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
23 | Torsdag 06.03.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
24 | Torsdag 13.03.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
25 | Torsdag 20.03.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
26 | Torsdag 27.03.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
27 | Torsdag 03.04.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
28 | Torsdag 10.04.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
29 | Torsdag 24.04.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
30 | Torsdag 08.05.2025 | 10:00-11:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Psykomotorisk Terapeut (Afspændingspædagog), Vandgymnastik, Psykoterapeut.
Andre faglige kvalifikationer: Ser den enkelte deltager, har en rolig glad tilgang til emnet.
Undervisningserfaring: Arbejdet siden 1986 med en bred vifte af mange typer hold med fysisk og mental træning.