Skip to content
Hensyntagende motion hos FOF København

Senior styrk og stræk

Her er et hensyntagende hold, hvor vi giver kroppen ekstra opmærksomhed og træner den nænsomt. 

Vi stabiliserer musklerne og styrker dem. Du forbedrer holdningen og øger dit velvære. Kroppen strækkes i et roligt tempo, hvor vi fokuserer på nærvær, fordybelse og afspænding.

Der indgår også et element af mere flydende bevægelser med stræk, der stimulerer åndedrættet mens vi lytter til afslappende musik.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 10:00-11:00 Dansekapellet Kathinka Flyborg-Madsen
2 Tirsdag 10.09.2024 10:00-11:00 Dansekapellet Kathinka Flyborg-Madsen
3 Tirsdag 17.09.2024 10:00-11:00 Dansekapellet Kathinka Flyborg-Madsen
Se alle Se færre
Kathinka Flyborg-Madsen underviser hos FOF
Underviser

Kathinka Flyborg-Madsen

Uddannelse: Jeg er på mit syvende og sidste semester af uddannelsen til psykomotorisk terapeut. Derudover er jeg uddannet psykomotorisk personlig træner.

Andre faglige kvalifikationer: Gennem min uddannelse har jeg en god forståelse for kroppen og bevægelse i både det kropslige aspekt, og hvordan dét at bruge sin krop aktivt med andre mennesker kan give smil på læben og en god følelse i kroppen. Jeg har tidligere arbejdet som ambassadør for en rejsehøjskole og herfra har jeg erfaring med at stå for teambuilding og god energi for højskoleelever.  

Undervisningserfaring: Jeg har gennem min uddannelse haft fornøjelsen af at undervise forskellige målgrupper i bevægelse og motion, og jeg har derigennem erfaring med undervisning for børn, unge og ældre. Derudover har jeg undervist ældre med demens.