Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.
Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.
Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.
Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 04.09.2024 | 16:00-18:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
2 | Onsdag 11.09.2024 | 16:00-18:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
3 | Onsdag 18.09.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
4 | Onsdag 25.09.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
5 | Onsdag 02.10.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
6 | Onsdag 09.10.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
7 | Onsdag 23.10.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
8 | Onsdag 30.10.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
9 | Onsdag 06.11.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
10 | Onsdag 13.11.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
11 | Onsdag 20.11.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
12 | Onsdag 27.11.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
13 | Onsdag 04.12.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
14 | Onsdag 11.12.2024 | 16:00-18:40 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet lærer i Alexanderteknik ved Joseph Artzi på Alexanderskolen i København. Den 6-årige uddannelse afsluttede jeg i april 2019.
Jeg er desuden uddannet Ernæringsterapeut fra ’Center for Ernæring og Terapi’ i København. Jeg afsluttede den 3-årige uddannelse i 2020.
Tidligere har jeg gennemført og er eksamineret i anatomi, fysiologi og sygdomslære på sygeplejeske-niveauet.
Jeg arbejder fuldtids som Alexanderlærer og Ernæringsterapeut. De to fagområder komplimenterer hinanden og giver mig en holistisk tilgang til mit arbejde med elever og klienter.
Jeg har undervist i Alexanderteknik bl.a. på FOF siden 2019 og jeg har holdt foredrag om emner indenfor ernæringsterapi siden 2020 bl.a. på FOF.
Mere information:
Du kan finde mere information om Tove Larsen her: https://www.tovesbiohack.dk/