Skip to content

Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.

Hensyntagende motion hos FOF København

Alexanderteknik

Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.

Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.

Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.

Værd at vide

Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 29.01.2025 16:00-17:00 Egebækgård, Nærum Martin Norddahl
2 Onsdag 05.02.2025 16:00-17:00 Egebækgård, Nærum Martin Norddahl
3 Onsdag 19.02.2025 16:00-17:00 Egebækgård, Nærum Martin Norddahl
Se alle Se færre
Martin Norddahl underviser hos FOF
Underviser

Martin Norddahl

Uddannelse: Uddannet som lærer ved Alexanderskolen i København hos Joseph Artzi. Desuden uddannet som organist fra Det Kgl. Danske Musikkonservatorium og konservatoriet i Freiburg samt i kordirektion hos professor Morten Schuldt-Jensen.

Undervisningserfaring: Jeg har beskæftiget mig med Alexanderteknik siden 2011 og har undervist i Alexanderteknik i flere år på klinik i Nærum. Jeg deltager løbende i videreuddannelseskurser i Danmark og udlandet.