Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.
Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.
Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.
Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 31.01.2025 | 15:00-16:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 2 | Fredag 07.02.2025 | 15:00-16:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 3 | Fredag 21.02.2025 | 15:00-16:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 4 | Fredag 28.02.2025 | 15:00-16:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 5 | Fredag 07.03.2025 | 15:00-16:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 6 | Fredag 14.03.2025 | 15:00-16:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 7 | Fredag 21.03.2025 | 15:00-16:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 8 | Fredag 28.03.2025 | 15:00-16:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 9 | Fredag 04.04.2025 | 15:00-16:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Uddannet som lærer ved Alexanderskolen i København hos Joseph Artzi. Desuden uddannet som organist fra Det Kgl. Danske Musikkonservatorium og konservatoriet i Freiburg samt i kordirektion hos professor Morten Schuldt-Jensen.
Undervisningserfaring: Jeg har beskæftiget mig med Alexanderteknik siden 2011 og har undervist i Alexanderteknik i flere år på klinik i Nærum. Jeg deltager løbende i videreuddannelseskurser i Danmark og udlandet.
