Motion hos FOF København

Varmtvandstræning

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.

Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.

Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

Værd at vide

Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.

Alle deltagere skal være selvhjulpne.

Information

  • Dato 27.08.2024-14.01.2025
  • Adresse Gribskov Svømmehal
    Boagervej 26
    3200 Helsinge
  • Lokale Varmtvandsbassin
  • Bemærkninger Vi sender en elektronisk billet til deltagerne pr. e-mail forud for holdstarten. Hvis du tilmelder dig efter holdstarten, bedes du kontakte fagkonsulent Lene Iversen på liv@fof.dk for at få tilsendt adgangskort. Baderegler i Gribskov Svømmehal: https://xn--gribskovsvm-pgb.dk/baderegler

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 27.08.2024 13:00-13:45 Gribskov Svømmehal Jørgen Petersen
2 Tirsdag 03.09.2024 13:00-13:45 Gribskov Svømmehal Jørgen Petersen
3 Tirsdag 10.09.2024 13:00-13:45 Gribskov Svømmehal Jørgen Petersen
Se alle Se færre
Holdnr. 2420234

Varmtvandstræning

  • Tirsdag 27.08.2024
  • 13:00-13:45
  • Gribskov Svømmehal
  • Jørgen Petersen
  • 18 gange
DKK 1.480,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Jørgen Petersen