Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 27.08.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
2 | Tirsdag 03.09.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
3 | Tirsdag 10.09.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
4 | Tirsdag 17.09.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
5 | Tirsdag 24.09.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
6 | Tirsdag 01.10.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
7 | Tirsdag 08.10.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
8 | Tirsdag 22.10.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
9 | Tirsdag 29.10.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
10 | Tirsdag 05.11.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
11 | Tirsdag 12.11.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
12 | Tirsdag 19.11.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
13 | Tirsdag 26.11.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
14 | Tirsdag 03.12.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
15 | Tirsdag 10.12.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
16 | Tirsdag 17.12.2024 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
17 | Tirsdag 07.01.2025 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
18 | Tirsdag 14.01.2025 | 13:45-14:30 | Gribskov Svømmehal | Jørgen Petersen |
Se alle Se færre |