Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 12.09.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
2 | Torsdag 19.09.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
3 | Torsdag 26.09.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
4 | Torsdag 03.10.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
5 | Torsdag 10.10.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
6 | Torsdag 24.10.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
7 | Torsdag 31.10.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
8 | Torsdag 07.11.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
9 | Torsdag 14.11.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
10 | Torsdag 21.11.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
11 | Torsdag 28.11.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
12 | Torsdag 05.12.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
13 | Torsdag 12.12.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
14 | Torsdag 19.12.2024 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
15 | Torsdag 09.01.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
16 | Torsdag 16.01.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
17 | Torsdag 23.01.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
18 | Torsdag 30.01.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
19 | Torsdag 06.02.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
20 | Torsdag 20.02.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
21 | Torsdag 27.02.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
22 | Torsdag 06.03.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
23 | Torsdag 13.03.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
24 | Torsdag 20.03.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
25 | Torsdag 27.03.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
26 | Torsdag 03.04.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
27 | Torsdag 10.04.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
28 | Torsdag 24.04.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
29 | Torsdag 01.05.2025 | 16:30-17:15 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
Se alle Se færre |