Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 02.09.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
2 | Mandag 09.09.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
3 | Mandag 16.09.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
4 | Mandag 23.09.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
5 | Mandag 30.09.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
6 | Mandag 07.10.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
7 | Mandag 21.10.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
8 | Mandag 28.10.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
9 | Mandag 04.11.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
10 | Mandag 11.11.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
11 | Mandag 18.11.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
12 | Mandag 25.11.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
13 | Mandag 02.12.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
14 | Mandag 09.12.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
15 | Mandag 16.12.2024 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
16 | Mandag 06.01.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
17 | Mandag 13.01.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
18 | Mandag 20.01.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
19 | Mandag 27.01.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
20 | Mandag 03.02.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
21 | Mandag 17.02.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
22 | Mandag 24.02.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
23 | Mandag 03.03.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
24 | Mandag 10.03.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
25 | Mandag 17.03.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
26 | Mandag 24.03.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
27 | Mandag 31.03.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
28 | Mandag 07.04.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
29 | Mandag 28.04.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
30 | Mandag 05.05.2025 | 08:15-09:00 | Strandlund, Charlottenlund | Jeannie Langvad |
Se alle Se færre |