Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 27.08.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
2 | Tirsdag 03.09.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
3 | Tirsdag 10.09.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
4 | Tirsdag 17.09.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
5 | Tirsdag 24.09.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
6 | Tirsdag 01.10.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
7 | Tirsdag 08.10.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
8 | Tirsdag 22.10.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
9 | Tirsdag 29.10.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
10 | Tirsdag 05.11.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
11 | Tirsdag 12.11.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
12 | Tirsdag 19.11.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
13 | Tirsdag 26.11.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
14 | Tirsdag 03.12.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
15 | Tirsdag 10.12.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
16 | Tirsdag 17.12.2024 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
17 | Tirsdag 07.01.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
18 | Tirsdag 14.01.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
19 | Tirsdag 21.01.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
20 | Tirsdag 28.01.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
21 | Tirsdag 04.02.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
22 | Tirsdag 18.02.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
23 | Tirsdag 25.02.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
24 | Tirsdag 04.03.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
25 | Tirsdag 11.03.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
26 | Tirsdag 18.03.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
27 | Tirsdag 25.03.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
28 | Tirsdag 01.04.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
29 | Tirsdag 08.04.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
30 | Tirsdag 22.04.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
31 | Tirsdag 29.04.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
32 | Tirsdag 06.05.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
33 | Tirsdag 13.05.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
34 | Tirsdag 20.05.2025 | 08:20-09:05 | Bagsværd Svømmehal | Irene Jørgensen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Gotveduddannet Bevægelsespædag og Kærsåuddannet Rytmikpædag og Legeinstruktør uddannet (pædagogisk idrætsleg) under Sundhed København
Klovneuddannet fra The Commedia School
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har taget kurser i: projektledelse fra K.U.B.E (1 år), musik i teori og praksis fra Enghaveprojektet (1 år), og drama og musik fra 'Dramus' på Byhøjskolen (1 år).
Undervisningserfaring: Jeg har siden 2001 undervist hold i krop, bevægelse og massage både for børn, unge, voksne og ældre.