Skip to content
Motion hos FOF København

Varmtvandstræning

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.

Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.

Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

Værd at vide

Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.

Alle deltagere skal være selvhjulpne.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 05.09.2024 19:00-19:45 Frederiksberg Svømmehal Olga Stra
2 Torsdag 12.09.2024 19:00-19:45 Frederiksberg Svømmehal Olga Stra
3 Torsdag 19.09.2024 19:00-19:45 Frederiksberg Svømmehal Olga Stra
Se alle Se færre
Underviser

Olga Stra