Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 28.01.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
2 | Tirsdag 04.02.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
3 | Tirsdag 18.02.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
4 | Tirsdag 25.02.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
5 | Tirsdag 04.03.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
6 | Tirsdag 11.03.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
7 | Tirsdag 18.03.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
8 | Tirsdag 25.03.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
9 | Tirsdag 01.04.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
10 | Tirsdag 08.04.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
11 | Tirsdag 22.04.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
12 | Tirsdag 29.04.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
13 | Tirsdag 06.05.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
14 | Tirsdag 13.05.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
15 | Tirsdag 20.05.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
16 | Tirsdag 27.05.2025 | 17:55-18:40 | Træningscenter Kildegården | Ana Maria Melhim |
Se alle Se færre |