Er du overvægtig, vil du sikkert ofte være plaget af smerter i knæ, ben og hofter, og din vejrtrækning vil være belastet.
Kombiner glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær med træning, der sætter pulsen op og øger smidigheden. Her er et hensyntagende hold – kun for overvægtige – med lyst til at få en lettere dagligdag.
Entré/bassinleje er inkluderet i prisen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 09.10.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 2 | Onsdag 23.10.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 3 | Onsdag 30.10.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 4 | Onsdag 06.11.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 5 | Onsdag 13.11.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 6 | Onsdag 20.11.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 7 | Onsdag 27.11.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 8 | Onsdag 04.12.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 9 | Onsdag 11.12.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 10 | Onsdag 18.12.2024 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| 11 | Onsdag 08.01.2025 | 18:00-19:00 | Skovbrynet, Holte | Katrine Bjaler |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg har en kandidat i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet i Odense fra 2017.
Faglige kvalifikationer: At kunne skabe ro og velvære hos dem der er på holdet. Forståelse for hvordan bevægelse kan være med til at skabe sammenhold. Kendskab til forskellige aktiviteter der kan tilpasses, så det er til glæde for alle. Har hele tiden øje for, hvordan bevægelse bliver en leg frem for en pligt.
Undervisningserfaring: Børnegymnastikinstruktør for børn og cykeltræner for et hold drenge.
Kurser: Jumping fitness, springmodtagning, bevægelseslege og børneyoga. Derudover er jeg selv meget aktiv både til fitness og BMX.
Andet: Som instruktør sætter jeg en ære i at være med til at skabe rum for de gode relationer og danne trygge rammer. Derudover at motivere deltagerne til at finde glæde ved bevægelse og give dem en tro på at de godt kan.
