Skip to content
Skånsom motion og genoptræning i FOF Nordsjælland

Hjertetræning

Hvis du har hjerte- og/eller kredsløbsproblemer, er det meget vigtigt at dyrke motion og holde gang i kroppen. Derfor tilbyder vi hjertetræning, der hjælper dig på vej mod bedring af din krop.

Gennem konditionstræning, lettere styrketræning og afspænding vil du opleve forbedret kredsløbet, din udholdenhed bliver udfordret, og du lærer dine fysiske reaktioner og grænser at kende.

Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og føler dig godt tilpas. Kompetente fagpersoner vil sørge for, at øvelserne tilpasses din formåen, og vi lægger vægt på muligheden for erfaringsudveksling.

Værd at vide

For at deltage skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulvet og op fra gulvet, og derudover skal du kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe.

Er du hjertepatient, er din læges accept en forudsætning for deltagelse.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 28.08.2024 16:45-18:15 Gentofte Hospital, fysioterapi Heidi Steen
2 Onsdag 11.09.2024 16:45-18:15 Gentofte Hospital, fysioterapi Heidi Steen
3 Onsdag 18.09.2024 16:45-18:15 Gentofte Hospital, fysioterapi Heidi Steen
Se alle Se færre
Underviser

Heidi Steen