Hvis du har hjerte- og/eller kredsløbsproblemer, er det meget vigtigt at dyrke motion og holde gang i kroppen. Derfor tilbyder vi hjertetræning, der hjælper dig på vej mod bedring af din krop.
Gennem konditionstræning, lettere styrketræning og afspænding vil du opleve forbedret kredsløbet, din udholdenhed bliver udfordret, og du lærer dine fysiske reaktioner og grænser at kende.
Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og føler dig godt tilpas. Kompetente fagpersoner vil sørge for, at øvelserne tilpasses din formåen, og vi lægger vægt på muligheden for erfaringsudveksling.
For at deltage skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulvet og op fra gulvet, og derudover skal du kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe.
Er du hjertepatient, er din læges accept en forudsætning for deltagelse.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 28.08.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
2 | Onsdag 11.09.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
3 | Onsdag 18.09.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
4 | Onsdag 25.09.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
5 | Onsdag 02.10.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
6 | Onsdag 09.10.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
7 | Onsdag 16.10.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
8 | Onsdag 23.10.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
9 | Onsdag 30.10.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
10 | Onsdag 06.11.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
11 | Onsdag 13.11.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
12 | Onsdag 20.11.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
13 | Onsdag 27.11.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
14 | Onsdag 04.12.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
15 | Onsdag 11.12.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
16 | Onsdag 18.12.2024 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
17 | Onsdag 08.01.2025 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
18 | Onsdag 15.01.2025 | 16:45-18:15 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Steen |
Se alle Se færre |