Hensyntagende undervisning for deltagere med problemer i f.eks. ryg-, hofte-, skulder- eller nakkeregion.
Med fokus på kroppens balance og stabilisering laver vi styrkende og smidiggørende øvelser og udstræk, så din bevægelighed i dagligdagen optimeres.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 22.01.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
2 | Onsdag 29.01.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
3 | Onsdag 05.02.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
4 | Onsdag 12.02.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
5 | Onsdag 19.02.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
6 | Onsdag 26.02.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
7 | Onsdag 05.03.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
8 | Onsdag 12.03.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
9 | Onsdag 19.03.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
10 | Onsdag 26.03.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
11 | Onsdag 02.04.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
12 | Onsdag 09.04.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
13 | Onsdag 16.04.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
14 | Onsdag 23.04.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
15 | Onsdag 30.04.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
16 | Onsdag 07.05.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
17 | Onsdag 14.05.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
18 | Onsdag 21.05.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
19 | Onsdag 28.05.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
20 | Onsdag 04.06.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
21 | Onsdag 11.06.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
22 | Onsdag 18.06.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
23 | Onsdag 25.06.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
24 | Onsdag 02.07.2025 | 08:30-10:00 | FRB, Falkoner Fitness | Heidi Myhre |
Se alle Se færre |
Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.
Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.
Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.