Glæd dig til efterårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 22. juni (bemærk ny dato).
Glæd dig til efterårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 22. juni (bemærk ny dato).
Dette hold har fokus på blid træning, som stimulerer hele kroppen og løfter dit mentale velbefindende.
Holdet er tilpasset mennesker med begyndende overvægt, og/eller ubalancer i hormonsystemet som diabetes 2, stress, gener i overgangsalderen, PCO eller lavt stofskifte.
Du lærer individuelt tilpassede fysiske øvelser samt åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker, og du får vejledning i hvorfor hormonelle ubalancer opstår, og hvad man selv kan gøre.
