Skip to content
Yoga hos FOF København

Oldboys yoga

Er du stiv som et bræt, eller døjer du med tilbagevendende skader, som forstrækninger eller ømme led? Så er dette hensyntagende hold – særligt tilrettelagt mænd med aldringstegn og skavanker – nok noget for dig!

Fordelene ved at dyrke yoga som mand er mange. Yoga øger din fleksibilitet og styrker dine muskler, leddene forbedres, og du lærer at give slip. Der vil være fokus på den mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende, når man ældes og kroppen ikke længere kan det samme som før. Vi vil igennem åndedrættet og fokus i stillingerne arbejde med hele kroppen.

Værd at vide

Undervisningen vil foregå i et roligt tempo med individuel vejledning, så alle deltagere med nedsat bevægelighed eller skavanker kan være med.

Her er ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med yoga – bare kom som du er.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 14:20-15:20 Yoga ved Søerne Claus Bendson Wittig
2 Tirsdag 10.09.2024 14:20-15:20 Yoga ved Søerne Claus Bendson Wittig
3 Tirsdag 17.09.2024 14:20-15:20 Yoga ved Søerne Claus Bendson Wittig
Se alle Se færre
Claus Bendson Wittig
Underviser

Claus Bendson Wittig

Uddannelse: Jeg har følgende uddannelser:

  • 2-årig uddannelse i hatha yoga fra 1996
  • Certificeret iyengar yogalærer fra hhv. 1996, 2002 og 2010 (level 1, 2 og 3)
  • 3-årig uddannelse i yogaterapi

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har studeret funktionel anatomi og fysiologi på Københavns Universitet samt basis filosofi på Roskilde Universitet.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist i yoga siden 1989 og haft min egen yogaskole siden 1995