Her er holdet for dig med hofte- eller knæproblemer. Det kan være fordi du efter operation eller anden behandling har brug for videre træning, eller fordi du ønsker at udskyde operationstidspunktet ved at optræne muskulaturen.
Hensigten er at styrke ben/hoftemuskulaturen, at træne balancen og at opøve en mere sikker gang.
Maskintræning og evt. udendørs opvarmning indgår (hvis vejret tillader det).
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 27.08.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 2 | Tirsdag 03.09.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 3 | Tirsdag 10.09.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 4 | Tirsdag 17.09.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 5 | Tirsdag 24.09.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 6 | Tirsdag 01.10.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 7 | Tirsdag 08.10.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 8 | Tirsdag 22.10.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 9 | Tirsdag 29.10.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 10 | Tirsdag 05.11.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 11 | Tirsdag 12.11.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 12 | Tirsdag 19.11.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 13 | Tirsdag 26.11.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 14 | Tirsdag 03.12.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 15 | Tirsdag 10.12.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 16 | Tirsdag 17.12.2024 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 17 | Tirsdag 07.01.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 18 | Tirsdag 14.01.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 19 | Tirsdag 21.01.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 20 | Tirsdag 28.01.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 21 | Tirsdag 04.02.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 22 | Tirsdag 18.02.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 23 | Tirsdag 25.02.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 24 | Tirsdag 04.03.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 25 | Tirsdag 11.03.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 26 | Tirsdag 18.03.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 27 | Tirsdag 25.03.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 28 | Tirsdag 01.04.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 29 | Tirsdag 08.04.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 30 | Tirsdag 22.04.2025 | 11:10-12:40 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Psykomotorisk terapeut, yoga-instruktør og naturopath ibm.
Undervisningserfaring: FOF København, LOF Møn og Vordingborg og Bangkok Expat Community, Nichada Thani.
Se Kits træningsvideoer: Hjemmetræning ved køkkenbordet og Daglig hjemmetræning.
