Skånsom træning for dig, der gerne vil røre dig og mærke effekten af alsidig motion i selskab med andre mænd.
Vores træning er designet til at imødekomme mænds unikke træningsbehov og mål. Vi fokuserer på at træne styrke, balance og kondition, før vi afslutter med udstrækning.
Træningen er skånsom, men langt fra kedelig. Ved at deltage på dette hold vil du ikke kun forbedre din fysiske form, men også nyde det sociale samvær med andre mænd.
Kom og vær med til at opleve den positive indflydelse af den skånsomme træning, hvor du kan opbygge en både stærkere og mere smidig krop.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 05.09.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
2 | Torsdag 12.09.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
3 | Torsdag 19.09.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
4 | Torsdag 03.10.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
5 | Torsdag 10.10.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
6 | Torsdag 17.10.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
7 | Torsdag 24.10.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
8 | Torsdag 31.10.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
9 | Torsdag 07.11.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
10 | Torsdag 14.11.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
11 | Torsdag 21.11.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
12 | Torsdag 28.11.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
13 | Torsdag 05.12.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
14 | Torsdag 12.12.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
15 | Torsdag 19.12.2024 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
16 | Torsdag 16.01.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
17 | Torsdag 23.01.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
18 | Torsdag 30.01.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
19 | Torsdag 06.02.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
20 | Torsdag 13.02.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
21 | Torsdag 20.02.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
22 | Torsdag 27.02.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
23 | Torsdag 06.03.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
24 | Torsdag 13.03.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
25 | Torsdag 20.03.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
26 | Torsdag 27.03.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
27 | Torsdag 03.04.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
28 | Torsdag 10.04.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
29 | Torsdag 24.04.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
30 | Torsdag 01.05.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
31 | Torsdag 08.05.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
32 | Torsdag 15.05.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
33 | Torsdag 22.05.2025 | 08:50-10:20 | Mitchellsstræde, Gentofte | Victoria Nerozia |
Se alle Se færre |
Uddannelse: BA i fysioterapi fra Professionshøjskolen Metropol. Cand.pæd. fra Pædagogisk Universitet.
Andre faglige kvalifikationer: Underviser i yoga, tai chi-lærer, voksen/barn-gymnastik og styrketræning. Derudover er jeg også personlig træner.
Undervisningserfaring: Jeg har mere end 20 års undervisningserfaring.
Andet: Jeg anvender bl.a. vejrtrækningsteknikker fra yoga og tai chi i undervisningen.