Hold din krop i form, og lær at lytte til kroppens signaler, så du kan opnå harmoni gennem en rolig og veltilrettelagt træning.
Vi fokuserer på at styrke musklerne, forbedre kredsløbet og give kroppen en behagelig, helhedsorienteret strækning – alt sammen for til at skabe en sundere og mere afbalanceret version af dig selv.
Træningen bidrager til at forbedre ledmobilitet, styrke knoglerne og fremme en sund holdning. Det er en tilgængelig og skånsom tilgang til træning, der passer til alle niveauer og giver en dybere forståelse af din egen krop og dens behov. Hermed er vejen banet for et positivt samspil mellem fysisk sundhed og mentalt velvære.
Vi slutter af med en lang afspænding, der lader din krop og dit sind finde ro.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 28.08.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
2 | Onsdag 11.09.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
3 | Onsdag 18.09.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
4 | Onsdag 25.09.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
5 | Onsdag 02.10.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
6 | Onsdag 09.10.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
7 | Onsdag 23.10.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
8 | Onsdag 30.10.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
9 | Onsdag 06.11.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
10 | Onsdag 13.11.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
11 | Onsdag 20.11.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
12 | Onsdag 27.11.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
13 | Onsdag 04.12.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
14 | Onsdag 11.12.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
15 | Onsdag 18.12.2024 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
16 | Onsdag 08.01.2025 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
17 | Onsdag 15.01.2025 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
18 | Onsdag 22.01.2025 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Signe Marie Schmidt-Jacobsen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Professionsbachelor i psykomotorik og afspænding.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist i folkeskolen, på højskole, lavet teambuilding og er ansat på Kofoed Skole, hvor jeg underviser i bevægelse og afspænding, selvmassage, pilates, skånsom træning og motionshold med fokus på at få mere energi og velvære. Jeg har også taget kurset i pre-pilates hos Den intelligente krop.
Andet: Jeg elsker at bevæge mig – især sammen med andre, og jeg glædes ved at formidle træning, der har positiv virkning på både krop og sind.