En træningsform, der blandt andet smidiggør kroppens bindevæv og nedsætter stivhed og smerter i kroppen.
Energiflow er træning for hele kroppen. På en blid men effektfuld måde. Træningen er inspireret af forskellige elementer fra blandt andet fysioterapiens verden.
Under træningen benytter vi blandt andet varmepuder, massage med bolde og foam-roller, venepumpeøvelser, åndedrætsøvelser og der er hver gang en grundig afspænding til slut.
Kom og giv din krop et frikvarter med Energiflow.
