Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Motion hos FOF København

Gotved morgengymnastik

Gotved morgengymnastik

Start dagen på den bedste måde med gymnastik for hele kroppen!

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og arbejder med koordination.

Du vil opleve at få en følelse af velvære, som gennemstrømmer kroppen. En af gotvedgymnastikkens klassiske kendetegn er, at du vil føle en ro brede sig, så du er klar til dagen.

Vi arbejder med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser