Helle Gotveds mål med gymnastikken var at lære os at bruge kroppen, som den fra naturens hånd er skabt til. Det handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.
Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.
Vi slutter af med afspænding.
