Gotvedgymnastik – seniorer

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster.

Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.

En oplevelse af velvære, gennemstrømning og ro i kroppen er kendetegnende for Gotved-gymnastikken.

Der arbejdes med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Holdet er for alle.