Er du en mand, og ønsker du at få pulsen op i godt selskab med andre ligesindede mænd? Så er dette det rette sted for dig.
Her har vi fokus på at forbedre din kondition og styrke din mave, baller, lår og ryg med konditionstræning og lettere øvelser af disse muskelgrupper. Med denne kombination af konditions- og styrketræning vil du mærke en forbedring af dit overordnede velvære, da alle muskler og led bliver stærke og smidige, samtidig med at konditionen langsomt bygges op.
Udover vores fokus på træning af kroppen er det også vigtigt for os, at alle føler sig velkomne og godt tilpas.
Holdet giver dig derfor mulighed for at komme i form i komfortable rammer i fællesskab med andre mænd.
Vi slutter af med udstræknings- og afspændingsøvelser.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 02.09.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
2 | Mandag 09.09.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
3 | Mandag 21.10.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
4 | Mandag 28.10.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
5 | Mandag 04.11.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
6 | Mandag 11.11.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
7 | Mandag 18.11.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
8 | Mandag 25.11.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
9 | Mandag 02.12.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
10 | Mandag 09.12.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
11 | Mandag 16.12.2024 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
12 | Mandag 06.01.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
13 | Mandag 13.01.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
14 | Mandag 20.01.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
15 | Mandag 27.01.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
16 | Mandag 03.02.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
17 | Mandag 17.02.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
18 | Mandag 24.02.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
19 | Mandag 03.03.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
20 | Mandag 10.03.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
21 | Mandag 17.03.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
22 | Mandag 24.03.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
23 | Mandag 31.03.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
24 | Mandag 07.04.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
25 | Mandag 28.04.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
26 | Mandag 05.05.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
27 | Mandag 12.05.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
28 | Mandag 19.05.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
29 | Mandag 26.05.2025 | 17:20-18:05 | Skovshoved Skole, Charlottenlund | Elisabeth Juul Andersen |
Se alle Se færre |
Elisabeth er uddannet pædagog fra 1979. Uddannet aerobicinstruktør i 1989. Uddannet afspændingsmassør i 1992. Uddannet idrætslærer i 1997. Uddannet zumba-instruktør i 2011 og uddannet zumba-gold instruktør i 2012.
Elisabeth har altid elsket at danse og har arbejdet med både kreativ dans, moderne dans, salsa, flamenco etc. I FOF-regi har hun bl.a. undervist i “vild med dans” og flamenco.