Slip tankerne og kom ned i kroppen – og få en nemmere hverdag, hvor det bliver lettere at indtage de rigtige arbejdsstillinger samt at gå, stå og sidde korrekt. Vi træner alle muskler og led, så kroppen bliver stærk og smidig. Konditionen bygges langsomt op.
Udstræknings- og afspændingsøvelser samt træning af balancen vil indgå.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 04.09.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
2 | Onsdag 11.09.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
3 | Onsdag 18.09.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
4 | Onsdag 25.09.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
5 | Onsdag 02.10.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
6 | Onsdag 09.10.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
7 | Onsdag 23.10.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
8 | Onsdag 30.10.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
9 | Onsdag 06.11.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
10 | Onsdag 13.11.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
11 | Onsdag 20.11.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
12 | Onsdag 27.11.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
13 | Onsdag 04.12.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
14 | Onsdag 11.12.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
15 | Onsdag 18.12.2024 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
16 | Onsdag 08.01.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
17 | Onsdag 15.01.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
18 | Onsdag 22.01.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
19 | Onsdag 29.01.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
20 | Onsdag 05.02.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
21 | Onsdag 19.02.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
22 | Onsdag 26.02.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
23 | Onsdag 05.03.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
24 | Onsdag 12.03.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
25 | Onsdag 19.03.2025 | 17:00-18:30 | Virum Gymnasium | Peter Frendø |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er oplært af E.C. Reynold 1974-1976.
Undervisningserfaring: Siden 1976 har jeg undervist i motionsgymnastik. Jeg har også undervist på Forsikringsakademiet fra 1991 - 1993.