Glæd dig til efterårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 22. juni (bemærk ny dato).
Glæd dig til efterårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 22. juni (bemærk ny dato).
Drømmer du om at komme i gang med at løbe, men mangler motivationen til at tage ud på egen hånd? Så kom med til løbetræning i den smukke danske skov.
På dette begynderhold får du muligheden for at komme godt og sikkert i gang med at løbe, og der vil være fokus på den enkeltes niveau.
På holdet kombinerer vi løb og gang i passende intervaller – henover ca. 4 km hver gang. Derudover laver vi også lidt pulstræning i bakkerne. Vi varmer op og strækker ud før og efter løb. Du får desuden tips og tricks til løbetræning.
Vi mødes omklædt på parkeringspladsen ved Ørholmværket.
