Skip to content
Træning i naturen hos FOF København

Kom i gang med at løbe – begyndere

Kom i gang med at løbe – begyndere

Drømmer du om at komme i gang med at løbe, men mangler motivationen til at tage ud på egen hånd? Så kom med til løbetræning i den smukke danske skov.

På dette begynderhold får du muligheden for at komme godt og sikkert i gang med at løbe, og der vil være fokus på den enkeltes niveau.

På holdet kombinerer vi løb og gang i passende intervaller – henover ca. 4 km hver gang. Derudover laver vi også lidt pulstræning i bakkerne. Vi varmer op og strækker ud før og efter løb. Du får desuden tips og tricks til løbetræning.

Vi mødes omklædt på parkeringspladsen ved Ørholmværket.