Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Motion hos FOF København

Styrketræning i maskiner - sommerhold

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din ryg, have sundere led og muskler, stimulere stofskiftet, opnå en fast og velfungerende krop eller undgå en ledbåndsskade på næste skiferie. 

Undervisningen veksler mellem konditionstræning på gulv, styrketræning i fitnessmaskiner og udstrækning. 

Glem alt om smart træningstøj – kom som du er og få en tiltrængt vitaminindsprøjtning.

Filtrér