På dette hold vil du opleve en dejlig og skånsom træning, hvor hele din krop bliver aktiveret både på land og i vand.
Vandets modstand tilføjer en ekstra dimension til træningen, hvilket gør let styrketræning, balanceøvelser, konditionstræning og koordinationsøvelser til en fornøjelse. Med særligt fokus på funktionaliteten bliver du guidet gennem øvelser, der styrker stabilitet, muskelkraft og smidighed.
Vi laver også bindevævs- og nervestræk samt afspænding – alt sammen med opmærksomhed på dit åndedræt.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 02.09.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
2 | Mandag 09.09.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
3 | Mandag 16.09.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
4 | Mandag 23.09.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
5 | Mandag 30.09.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
6 | Mandag 07.10.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
7 | Mandag 21.10.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
8 | Mandag 28.10.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
9 | Mandag 04.11.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
10 | Mandag 11.11.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
11 | Mandag 18.11.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
12 | Mandag 25.11.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
13 | Mandag 02.12.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
14 | Mandag 09.12.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
15 | Mandag 16.12.2024 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
16 | Mandag 06.01.2025 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
17 | Mandag 13.01.2025 | 17:30-19:15 | Strandlund, Charlottenlund | Annette Høyer |
Se alle Se færre |